双节将至，把校园温柔带回家【昆明润城学校双节放假通知】
尊敬的各位家长：
金秋送爽，丹桂飘香，值此中秋、国庆双节来临之际，学校向您及家人致以最诚挚的节日问候！根据国家有关规定，现把放假时间安排及注意事项通知如下：
放假时间：
中秋假期，9月25日（星期五）至 9月27日（星期日）放假，共 3 天。9月28收假，按周一课表正常上课。
国庆假期：
10月1日（星期四）至7日（星期三）放假，共7天，10月8日收假，按周四课表正常上课。
放假安全须知
为让孩子们平安乐享假期、特向您送上安全提醒。愿家校同心携手，共同为孩子的假期安全保驾护航！
1.防溺水与外出
牢记防溺水“六不”：不私自下水、不结伴野泳、不在无家长或教师带领下游泳、不到无安全设施及无救援人员水域游泳、不到不熟悉水域游泳、不擅自下水施救。孩子外出，家长务必“四知道”：知去向、知同伴、知事由、知归时。
2. 交通与出行
未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动自行车；骑行佩戴头盔。远离车辆盲区，不乘“三无”、超载及非法营运车辆，乘车系好安全带。
3. 出游与居家
选择正规景区；进入人员密集场所先熟悉安全出口，不扎堆、不拥挤，确保孩子始终在视线范围内。做好阳台、窗户高处防护，严禁攀爬抛物；妥善收纳药品、尖锐物品；独自在家不给陌生人开门。
4. 网络安全
合理规划上网时长，不沉迷游戏、短视频；不点未知链接、不轻信陌生来电、不泄露个人信息、不随意转账，坚决拒绝陌生网友线下邀约。
遇见·美好
下面这份“小美好”双节特别版，送给即将离校回家的你。校园里的温柔，在家也能延续。今天，就让我们一起重新发现身边的温柔吧——不止在校园，也在回家的路上、在双节假期里。
01
这个学期，操场焕然一新，跑道更宽，草坪更绿，整个校园都因此变得清新宜人。
操场，对我们而言，不仅仅是运动的地方，更是心灵的“呼吸窗”。整天埋头于书本，大脑容易疲惫，心情也容易烦躁。不必强迫自己时刻紧绷，课间抽出几分钟，走出教室，来到操场，让心灵透透气。
假期在家，这份“呼吸感”可以这样延续：
去家里的阳台站一会儿，看看远处的树和云；到小区楼下、公园江边、乡间小路走一走；哪怕只是坐在窗边发发呆，让风从纱窗吹进来。不用赶时间，不用想作业，风会替你把心里的褶皱慢慢抚平。
02
教室里的课桌也换上了新装，干净平整的桌面，让人心情愉悦，学习也更有动力。
许多同学认为，自信需要一次大考或一次重大突破才能获得，其实，真正的底气，往往源自日常的小事。
认真听完一整节课，忍住走神的冲动；琢磨许久终于解出一道难题；勇敢举手回答问题，即使答案不完美；把杂乱的书本整理得井井有条，理顺乱糟糟的思绪。这些看似微不足道的小事，都是你悄悄变好的证明。
假期在家，没有教室的课桌，但你依然可以拥有自己的“小坚持”：
整理一下自己的书桌，把书本按科目码好；读一本一直想读却没时间翻开的书；坚持早睡早起，给自己做一份简单的早餐；或者完成一个搁置很久的小计划。这些在家的日常小事，同样在悄悄夯实你的底气。
03
新学期的食堂，菜品更加丰富多样，暖心又暖胃。
热气腾腾的一日三餐，是校园中最朴素的治愈。认真吃一碗热饭，慢慢咀嚼，好好放松，让疲惫的身心被温暖的烟火气包裹。好好吃饭，善待自己，这是稳住情绪、修复状态的最佳方式。照顾好日常，就是悄悄治愈自己。
假期在家，餐桌上的治愈更加具体：
中秋的月饼，妈妈炖的汤，爸爸炒的菜，一家人围坐在一起的热闹；哪怕只是自己煮的一碗面、热的一杯牛奶，也值得慢慢享用。不用急着吃完去刷题，不用边吃边看手机。好好吃饭，好好睡觉。
04
校园最美的风景，不仅翻新的环境，还有身边一直陪伴的人。
做题受挫时，同桌默默递来的一颗糖；迷茫困惑时，老师耐心的解答和温柔的鼓励；小组合作时，同学一句真诚的认可；课间和好友随意闲聊、并肩散步，无需刻意找话题的松弛陪伴。
这些不起眼的小温暖，都在悄悄托住我们的情绪。
假期在家，陪伴换了一种形式，但温暖没有减少：
家人留的一盏灯，饭桌上的一句“多吃点”，朋友发来的一句“到家没”“假期约不约”；和爷爷奶奶坐在一起聊聊天，听他们讲讲过去的事；约上好久不见的好友，哪怕只是并肩走一走、喝杯奶茶。这些细碎的联结，同样是治愈你的力量。
05
心理健康、内心强大，并非靠惊天动地的改变，而是靠无数个平凡的日常慢慢滋养。
愿我们都能在平凡的校园时光里，也在温暖的假期日常里，积攒温柔，沉淀底气，稳稳向前，向阳而生。
祝大家中秋团圆，国庆快乐，返校时带着满满的能量。
END
文字|房 桦
图片|资料图
编辑|龙 丹
初审|学校心理健康中心
复审|江南乐 董小明
终审|赵康宏
签发|强浙华 张梅
